食譜

奇亞籽是現在很熱門的健康保健食品，加上蜂蜜漬檸檬之後，就是一種既養身又可減肥的夏日清涼消暑冷飲了。 奇亞籽（Chia seeds）最近成為大家非常喜愛的養身保健食品，它本身其實是鼠尾草的種子，起源於墨西哥南部和瓜地馬拉，早從西元前 3500 年就已有人們食用的紀錄，它還曾經是阿茲特克人和瑪雅人的主食，傳說中阿茲特克戰士外出狩獵、戰鬥時，就是仰賴奇亞籽補充體力。 ...

這裡教大家如何自己製作蜂蜜漬檸檬片，在夏天當作飲料，既解渴又健康。 相信應該很多人都知道檸檬對於人體的益處相當多，它富含維他命 C，除了可以預防感冒之外，對於養顏美容也有幫助，但是因為檸檬實在太酸了，通常很少人直接食用。 ...